感じることの大切さ

いつもご覧頂き、ありがとうございます。

昨日は、友人のわんこをお預かりし、とても楽しい時間を過ごしておりました。

彼らを見ていると自分の感性のまま素直に一生懸命に生きている、そんな、とても心地よい波動を感じます。

私たち人間もそうありたいものだと彼らから学ばさせて頂きました。

私たちは、いつしか日々の生活に追われ、当たり前のようにその時その時に意識を置くことや、感じることすらなく過ごしてしまっているように思います。

意識は先へ先へと飛んで行って記憶にすら残らない状態。

そう、スルーして過ごしているような感じで、今在ることを感じること、楽しむこと、そんなことをいつしか忘れて日々を送ってしまっていることはないでしょうか?

そんな時ほと、意識は外に向きガチ。

周りに合わせることに意識が行き、他人の言葉がやたら気になったり、動揺したり、不安になったりしてしまうものです。

そんな時は、自分を感じること、意識を自分に向けるとが大切になってきます。

通勤事でも家事の合間でも少しの時間で構いませんので、ご自身の呼吸に意識をしてみて下さい。

ご自身の呼吸を感じてみて下さい。

深く息をすること、呼吸に意識を向けることで、きっと、今の自分の存在をしっかりと感じられることと思います。

皆様の心身の健康と幸せを心より願っております。