2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 Heartful Place 腸内環境 心を緩めて楽しく過ごす いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 梅雨のような長雨が明けてから、夏真っ盛りな気候に戻りました。 とはいえ、8月ももう少しで終わりです。 そして、このブログを書いております日は2021年8月28日で、暦の上では […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年8月21日 Heartful Place NMN 見た目が若返ると幸せになる いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 ところで、年々「自分は歳をとったなぁ」と感じられることはないでしょうか? 体力や気力の衰え、物忘れや言葉がなかなか出て来なかったりと、昔はこんなことはなかったと感じることが、 […]
2021年8月11日 / 最終更新日 : 2021年8月11日 Heartful Place 健康 お味噌のパワーで健康になる いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 私の住む地域では、連日猛暑日が続いておりましたが、ここのところ少し、暑さも和らいだ感じで、とてもありがたいです。 しかし一方では、突然の大雨や台風が、たくさんの地域の方々に影 […]
2021年8月3日 / 最終更新日 : 2021年8月3日 Heartful Place 健康 大切な身体のメンテナンス いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今日は、私の地域では、朝から恵みの雨となりました。 短期的な集中豪雨ではなく、本当に穏やかな雨で、雨の優しい一面を垣間見ることになり感謝です。 さて、私ごとですが、昨日以前に […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 Heartful Place NMN NMNで本当に若返るの? いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今、メディアでもよく見かけるNMNについてですが、本当に効果があるのでしょうか? そもそも、NMNは、「老化は病気である」とハーバード大学のデビット・A・シンクレア教授の著書 […]
2021年5月23日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 Heartful Place 腸内環境 腸活で自然治癒力高めるって本当? いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 本日は、ストレス社会であり、食生活やいろいろな問題が多い現代にとって、とても大切な自然治癒力についてお話しをさせて頂きます。 まず、ご存知のように自然治癒力とは「自分の力で病 […]
2021年5月15日 / 最終更新日 : 2021年5月16日 Heartful Place 健康 腸活・菌活の効率を良くする方法 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 私たちの健康を維持していくために、要となるのは、やはり、腸ではないでしょうか。 腸内環境を整えることで、健康や、エイジングケアにも大きく影響を与えます。 しかし、現代の食生活 […]
2021年4月25日 / 最終更新日 : 2021年4月25日 Heartful Place 健康 水素の効果的な吸収方法 本来「水素」には活性酸素を除去する素晴らしい効能が立証されているのにも関わらず、効果が無いと、マイナスイメージを持たれている方々が多いのも事実です。 そんな水素の効能を調べる時に欠かせないのが、老化現象やあらゆる病気の原 […]
2021年4月20日 / 最終更新日 : 2021年4月25日 Heartful Place 健康 腸活で健康とエイジングケア 健康と美容に欠かせない善玉菌の乳酸菌、ビフィズス菌ですが、食生活の変化や加齢により腸内の善玉菌は少なくなると言われています。 善玉菌が増えると腸内環境が整い、便通が良くなります。 腸内に溜まった老廃物、毒素や余分な脂肪が […]