2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 Heartful Place 健康 プライスレスな健康法で免疫力を上げる 前回のブログでご紹介させて頂いた精神安定の大きな鍵となるのは、脳内のセロトニンです。 そのセロトニンを増強させる一つの方法が太陽の光を浴びることでした。 そして、もう一つが、実は「呼吸法」なのです。 とある大学の研究の結 […]