2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Heartful Place 健康 幸せホルモンで心身の健康を手にする方法 いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 早速ですが、前回もお話しさせて頂きましたように、私たちの身体は心=精神と密接に関係し、その影響をとても多く受けて毎日を過ごしております。 それゆえに、いつも、心身ともに健 […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 Heartful Place 健康 寛容な心が健全な身体を作る いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 毎日のように猛暑日が続きますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか? 人は、体調によっても精神の状態が変わります。 こんなに暑い日が続くと身体もだるく、やる気がおきない、そう […]
2021年8月3日 / 最終更新日 : 2021年8月3日 Heartful Place 健康 大切な身体のメンテナンス いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今日は、私の地域では、朝から恵みの雨となりました。 短期的な集中豪雨ではなく、本当に穏やかな雨で、雨の優しい一面を垣間見ることになり感謝です。 さて、私ごとですが、昨日以前に […]
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 Heartful Place 健康 天使か悪魔か?人工甘味料アスパルテーム いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 さて、甘いものには目がないという方は多いのではないでしょうか? そんなダイエットを気にする人のために出来たのが、アスパルテーム(aspartame)です。 カロリーが低くて少 […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月17日 Heartful Place 健康 サラダ油に危険が潜んでいると言われる理由 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 健康志向の方は、使用される油にもこだわりがあるのではないでしょうか? 市販されているサラダ油が身体に良くないと言われておりますが、その理由を探ってみました。 その理由は大きく […]
2021年6月13日 / 最終更新日 : 2021年6月13日 Heartful Place 健康 本当は危険?アミノ酸 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 さて、よく調味料として、私たちの食べ物に添加され表記されている調味料の「アミノ酸」。 これについて検証してみたいと思います。 アミノ酸は、たんぱく質を構成すると言われ、その中 […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 Heartful Place 健康 幸せホルモン、オキシトシン いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今、メディアなどでよく見聞きすることの大半は、心を不安に駆り立てることが、なぜかとても多いように思えます。 私たち日本人は、とても真面目でその中でも我慢強く生きていくことの出 […]
2021年6月8日 / 最終更新日 : 2021年6月8日 Heartful Place 健康 遺伝子組み換え食物は安全なの? いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 ところで、日本人の8割ほどの方が、出来るだけ避けたいと思っている遺伝子組み換え食品ですが、本当に安全なのでしょうか? そもそもなぜ遺伝子組み換え食物が出来たかの経緯ですが、や […]
2021年6月2日 / 最終更新日 : 2021年6月2日 Heartful Place 健康 スマートな選択 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今、私たちは、簡単に知りたい情報を入手できる、とても便利な時代を体現しています。 その反面、あまりにも莫大な情報に翻弄されることも事実だと思います。 私たちの住む日本は、とて […]
2021年5月29日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 Heartful Place 健康 身体をストレッチすると心も緩まる いつもご覧頂きまして、ありがとうこざいます。 梅雨の間の晴れ間は、少し、心をホッとさせてくれる気がします。 恵の雨なので、四季の移り変わりを楽しめる日本にとっては、梅雨も大切な季節の一コマではあります。 しかし、今は、一 […]