2023年1月15日 / 最終更新日 : 2023年1月15日 Heartful Place 健康 スーパーフード「モリンガ」 いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 さて今回は、最近注目されているスーパーフード「モリンガ」を、ご紹介させて頂きます。 モリンガは、フィリピンやインドでは庭に生えていることも多く、日常的な食材の１つです。 […]
2022年9月28日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 Heartful Place 健康 人類が肥満との闘いになったわけ いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 度重なる台風や大雨で、被害を被られた方々が、1日も早く元の生活に戻られますことを心より願っております。 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、あの猛暑の日々から、すっかり秋の […]
2021年9月28日 / 最終更新日 : 2021年9月28日 Heartful Place 健康 魂のこもったもので私たちの心身は健康になる いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 シルバーウィークも終わり、皆様におかれましてはいかがお過ごしだったでしょうか? お彼岸である秋分の日も終わり、これから徐々に夜長の季節となってまいります。 こういった四季の移 […]
2021年8月11日 / 最終更新日 : 2021年8月11日 Heartful Place 健康 お味噌のパワーで健康になる いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 私の住む地域では、連日猛暑日が続いておりましたが、ここのところ少し、暑さも和らいだ感じで、とてもありがたいです。 しかし一方では、突然の大雨や台風が、たくさんの地域の方々に影 […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Heartful Place 健康 幸せホルモンで心身の健康を手にする方法 いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 早速ですが、前回もお話しさせて頂きましたように、私たちの身体は心＝精神と密接に関係し、その影響をとても多く受けて毎日を過ごしております。 それゆえに、いつも、心身ともに健 […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 Heartful Place 健康 寛容な心が健全な身体を作る いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 毎日のように猛暑日が続きますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか? 人は、体調によっても精神の状態が変わります。 こんなに暑い日が続くと身体もだるく、やる気がおきない、そう […]
2021年8月3日 / 最終更新日 : 2021年8月3日 Heartful Place 健康 大切な身体のメンテナンス いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 今日は、私の地域では、朝から恵みの雨となりました。 短期的な集中豪雨ではなく、本当に穏やかな雨で、雨の優しい一面を垣間見ることになり感謝です。 さて、私ごとですが、昨日以前に […]
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 Heartful Place 健康 天使か悪魔か?人工甘味料アスパルテーム いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 さて、甘いものには目がないという方は多いのではないでしょうか? そんなダイエットを気にする人のために出来たのが、アスパルテーム（aspartame）です。 カロリーが低くて少 […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月17日 Heartful Place 健康 サラダ油に危険が潜んでいると言われる理由 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 健康志向の方は、使用される油にもこだわりがあるのではないでしょうか? 市販されているサラダ油が身体に良くないと言われておりますが、その理由を探ってみました。 その理由は大きく […]
2021年6月13日 / 最終更新日 : 2021年6月13日 Heartful Place 健康 本当は危険?アミノ酸 いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 さて、よく調味料として、私たちの食べ物に添加され表記されている調味料の「アミノ酸」。 これについて検証してみたいと思います。 アミノ酸は、たんぱく質を構成すると言われ、その中 […]
